银屑病是一种自身免疫性疾病，目前并没有可以彻底治愈的方法。因此，在预防此病时，重点在于避免疾病传播和控制症状发作。

1. 规范个人卫生习惯

首先，保持良好的个人卫生非常重要。每天要勤洗手，尤其在与皮肤接触的活动后更应该如此。在洗手时，建议使用洗手液或者肥皂，充分按摩双手揉搓。同时，不要与感染了银屑病的人同用梳子、毛巾等个人用品，以防细菌交叉感染。

2. 加强锻炼和饮食调理

另外，加强锻炼也是预防银屑病的好方法。适当的体育锻炼可以改善免疫力和促进体内代谢，并且有利于身体排出毒素，减轻症状。

对于饮食，也需注意营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，维持身体健康。

3. 避免疲劳和压力

银屑病患者常受到生理、心理的影响，情绪波动大会引发症状加重。因此，在日常生活中要避免过度疲劳和压力，保持心态平稳。定期进行放松和缓解压力的活动，如运动、瑜伽和冥想等，都可以有效控制病情。

4. 定期随访治疗

最后，建议患者定期去医院进行随访和治疗，及时调整用药方案，并且通过择期治疗减轻病情。同时，密切关注皮肤变化，及时发现异常情况并尽早救治。

总之，预防银屑病需要从多方面入手，从个人卫生、饮食、锻炼以及心理健康等方面来保护自己。定期随访和治疗也是非常重要的手段。如果有任何疑问和不适，及时就医咨询，以便早日得到合理治疗。