银屑病是一种免疫介导性皮肤疾病，其特征是皮肤局部出现不规则的、红色的斑块，上面覆盖有白色银屑。该疾病通常伴随着瘙痒和疼痛感，严重影响患者的日常生活。

银屑病是由细胞自身攻击皮肤中正常细胞的免疫系统暴走引起的。这种攻击导致皮肤增生、角质脱落，形成鳞状斑块。高速增生的细胞也会在皮肤下方堆积，形成厚厚的皮层。虽然生理炎症进程是良性，但长期的慢性炎症最终可能会使皮肤紧张和失去弹性。

虽然目前没有根治银屑病的方法，但有许多治疗方法可以帮助控制它，减轻症状和延缓进展。以下是几个控制、缓解银屑病的方法：

1. 软化角质层

角质过度增生（如银屑病）时清洁成为至关重要。使用角质软化剂可以帮助清除银屑，但是也要小心使用，在皮肤受损或发炎时避免使用。

2. 光疗

光疗指的是暴露于有益光线下的治疗方法。例如，使用人造UVB光，可能减缓银屑病细胞的生长。然而，暴露于阳光下是有益的，但请注意保护皮肤以防止日晒伤和皮肤癌。

3. 局部治疗

局部激素类药物、复方制剂、煤皂泡腾液等都是目前常见的外用药，能够在一定程度上改善银屑病处的皮肤状况、减轻瘙痒症状。令人欣慰的是，此类百姓容易购买的产品是日益丰富，治疗效果也逐渐提升。

4. 系统性治疗

对于重度银屑病患者而言，口服药物治疗是必不可少的。作为这类治疗方法的代表，新型口服生物制剂（例如诺雅乐、达菲、荷巴等）具有延长缓解期、缩短治疗时间等优势，大量临床实验证明其疗效确切。口服药物需在专业医生的指导下使用，并应注意避免过度或长期使用。

5. 食疗

虽然银屑病患者所需遵守的饮食限制尚无规范、标准的答案，但是关注个人的饮食风格值得推动。尽可能多摄入富含维生素D、E等利于皮肤修复的食材，如绿叶蔬菜、无心果、橄榄油等。此类食材不会直接治疗银屑病，但会提升患者总体健康及促进皮肤修护过程。

最后，这里呼吁广大患者和公众了解银屑病、认清治疗重要性。尽早寻求专科医生治疗，根据病情，选择合适的药物治疗方案，可以尽大程度地减轻其对生活、情感的影响，缓解身体痛苦。